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          戒煙認(rèn)知誤區(qū)

          1.煙草“低焦油”危害低

          吸煙者在吸“低焦油卷煙”的過(guò)程中存在“吸煙補(bǔ)償行為”,包括用手指和嘴唇堵住濾嘴上的透氣孔、加大吸入煙草煙霧量和增加吸卷煙的支數(shù)等。吸煙補(bǔ)償行為”的存在使吸煙者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未減少。[9]

          2.“中草藥卷煙”危害低

          由于焦油量降低后,煙葉原有的香氣受到影響,所以煙草業(yè)額外向卷煙中加入各種香料、添加劑或中草藥。但迄今為止沒(méi)有任何證據(jù)證明這些是安全的。

          不存在無(wú)害的煙草制品,只要吸煙即有害健康。煙草業(yè)加入中草藥等添加物的目的在于提高卷煙的吸引力,從而誘導(dǎo)吸煙或削弱吸煙者戒煙的意愿。

          3.限量法戒煙

          很多人說(shuō),戒煙需要慢慢來(lái),但往往會(huì)因每一根“限量”的煙喚起戒斷反應(yīng),讓你時(shí)刻在渴望那一根“限量煙”。

          4.零食替代法可戒煙

          如果零食可以替代尼古丁的話世界上就不會(huì)有這么多煙民了。

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