囚徒健身app是一款參考健身書籍《囚徒健身》制作而成健身軟件，讓你體驗到最極限的鍛煉課程，詳細的課程教學讓你輕松的知道每一步的鍛煉步奏，你在這里可以輕松的擁有最完美的身體曲線，軟件中主要分為初級訓練、升級訓練、終極訓練、自由訓練等，用戶可以在這里學習詳細的動作教學，跟著慢慢練，一步步慢慢健身塑形，最終擁有鎧甲般的胸肌與鋼鐵般的肱三頭肌等肌肉。歡迎來綠色資源網(wǎng)下載。

囚徒健身：

這不是一款教你練出“可愛肌肉”的軟件，而是一款教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量。作者保羅·威德在美國最嚴酷的監(jiān)獄中度過了19年，在其中逐漸挖掘出了一套最古老的健身法。