睡眠追蹤怎么用？你只需要輕觸一下按鍵，便可追蹤你的睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠周期、以及打鼾次數(shù)和夢(mèng)話錄音，更有輕柔的自然鬧鈴，將你喚醒，保持一早上的神清氣爽，還在等什么？快來(lái)綠色資源網(wǎng)下載吧！

睡眠追蹤app功能介紹

- 使用音樂(lè)播放列表作為鬧鈴

- 有助于快速入睡的雙聲道節(jié)奏大自然搖籃曲

- 不再貪睡，使用“驗(yàn)證碼”確認(rèn)完全喚醒 (數(shù)學(xué)題、找綿羊、搖一搖手機(jī)、起床刷二維碼或者 NFC 標(biāo)簽)

- 夢(mèng)話錄音，鼾聲檢測(cè)以及防打鼾

- 睡眠周期追蹤及智能喚醒 (2 周免費(fèi)試用)

- 睡眠圖表歷史

- 缺覺(jué)、深層睡眠及打鼾統(tǒng)計(jì)

- 音量輕柔的大自然鬧鈴聲 (鳥(niǎo)鳴聲、海浪聲、風(fēng)暴聲...)

睡眠追蹤手機(jī)版特色亮點(diǎn)

1、只需輕觸一下按鍵便可追蹤你的睡眠時(shí)長(zhǎng)、周期及效率。

2、讓你在入睡或清晨醒來(lái)時(shí)更好地了解你的淺睡眠、深睡眠及在床上醒著所花去的時(shí)間。

3、輸入如咖啡因的攝入量、健身鍛煉、酒精的攝入量及壓力的程度等信息來(lái)觀察這些因素對(duì)你睡眠質(zhì)量所產(chǎn)生的作用。

4、你所有的睡眠數(shù)據(jù)都將被儲(chǔ)存在Runtastic賬號(hào)中， 因此當(dāng)你更換移動(dòng)設(shè)備或手機(jī)時(shí)，數(shù)據(jù)都會(huì)被保存。

5、現(xiàn)在開(kāi)始你可以從Me App中查看你每日追蹤的活動(dòng)記錄并觀察這些活動(dòng)是如何影響你的睡眠的。

6、保持對(duì)夢(mèng)境記錄的習(xí)慣，了解你最常做什么樣的夢(mèng)，好夢(mèng)、噩夢(mèng)及中性的夢(mèng)各占多少比例。

7、監(jiān)控月相。

8、使用智能鬧鐘讓你在最理想的時(shí)段中醒來(lái)。

9、在手機(jī)處于飛行模式時(shí)，也可將它放置于枕邊來(lái)使用所有的功能。

10、可以在優(yōu)質(zhì)睡眠app中查看你用Me App或Runtastic Orbit智能手環(huán)或Moment手表時(shí)走了多少步。

11、與 Apple Health的整合。

12、與 iPad兼容。

更新日志

正在不斷改進(jìn)這個(gè)應(yīng)用程序，每月更新幾次。帶來(lái)及時(shí)的修復(fù)和你要求的新功能。