北大課外鍛煉管理系統(tǒng)是一款服務于北京大學學生用戶的校園運動app。安裝本軟件可以記錄下每天的跑步數據，系統(tǒng)可根據用戶運動信息制定專屬健康運動方案。學生們可直接通過學號登錄使用！歡迎在綠色資源網下載。

北京大學課外鍛煉app功能介紹

1.康復評估，隨時隨地

PB還提供多種運動評估和風險篩查，保障訓練高效無傷。更針對跑步人群易受傷的膝關節(jié)和踝關節(jié)提供詳細評估和康復指導，讓科學為運動保駕護航，讓正確的康復理念和指導服務跑友。

2.課程安排，靈活多樣

教練安排的課程，兼具體能和跑動訓練，在提高跑動技術和能力的同時提高運動表現(xiàn)，每日與教練就訓練情況高效溝通，您可就任何關于運動和課程的相關問題向教練提問并獲得反饋。

3.專業(yè)教練，量身定制

您可根據訓練目標選擇線上一對一私教服務，不管您是想要健康迅速的減肥瘦身，還是準備開始自己的跑步生涯，或者已經報名馬拉松需要科學高效的教練指導，PB都可以為您推薦具有專業(yè)知識和豐富經驗的教練，結合您設定的目標（科學跑步指導，馬拉松運動表現(xiàn)，運動損傷康復，減肥瘦身），為您量身定制專屬訓練計劃。

4.運動軌跡，數據精準

PB提供完整清晰的跑步軌跡記錄功能和訓練詳情記錄功能（如心率、配速、消耗、步頻、步幅等數據），讓您享受科學跑步快樂的同時看到自己運動消耗熱量的成果。

北大課外鍛煉管理系統(tǒng)操作使用方法

1、登錄PBApp

a）打開安裝完成的PBApp，在頁面下方選擇『北京大學』

b）登陸時間：3月10日開始使用指定方式登陸，不可自行注冊

c）輸入賬號密碼即可完成登錄，登錄過程需使用WiFi或移動流量連接互聯(lián)網

默認登錄賬號：學號

默認登錄密碼：學號

2、跑步運動記錄

a）跑步前到達學校規(guī)定有效運動地點，即五四體育操場或未名湖沿岸步行區(qū)域；

b）保證手機的GPS定位功能模塊正常開啟，打開『PB』APP，并用北大賬號登陸；

c）進入『訓練』界面，點擊”跑鞋標志”，選擇『跑步/健走』當出現(xiàn)“GPS信號良好” 的提示信息后，點擊『開始訓練』；

d） 如出現(xiàn)“GPS信號弱”的提示時，可能會出現(xiàn)軌跡漂移等情況，建議等待GPS信號強度提高。

e） 跑步結束后，打開『PB』，長按『暫?！话粹o，結束本次跑步，跑步數據聯(lián)網自動上傳。在『訓練』頁面可以查看本次運動的詳細數據信息。[跑步數據在結束跑步后會自動保存]

f） Android用戶開始跑步前需進行聯(lián)網操作，跑步過程中可關閉網絡，跑步結束后打開網絡，同步運動數據。

g） 同步信息，『PB』保持聯(lián)網狀態(tài)，以便運動數據自動同步到北大體育鍛煉考勤系統(tǒng)服務器，同步完成后可以在考勤系統(tǒng)查詢到相關信息。

溫馨提示

a） 必須使用北大體育鍛煉考勤系統(tǒng)中綁定的“PB”帳號（學號）登陸APP進行跑步記錄， 才能將運動數據同步至考勤系統(tǒng)；使用非綁定帳號進行運動無效。PB老用戶請用北大賬號登錄；

b） 僅在考勤起止有效日期內2018年3月16日06:00至2018年5月25日22:30止的跑步數據為有效數據，且需要滿足其他有效性條件；平均配速為：4-10分鐘/千米，最少跑步距離：1公里/每次， 最少跑步次數：10次，每天只記距離最長一次有效記錄

c） 進入有效考勤運動區(qū)域后再開始使用APP進行跑步記錄，否則數據可能無效；

d） 免跑學生無考勤目標，但仍可使用該系統(tǒng)記錄跑步數據并進行排名

a） Android用戶開始跑步前需進行聯(lián)網操作，跑步過程中可關閉網絡； iOS用戶可斷網跑步，跑步結束后要打開網絡，上傳運動數據；

b） 進入有效考勤運動區(qū)域后再開始使用APP進行跑步記錄，否則數據可能無效；

c） 學生應自覺嚴格遵守APP課外鍛煉相關要求。嚴禁代跑、作弊行為，如發(fā)現(xiàn)此類行為將予以嚴處；