健身計(jì)時(shí)器app是一款專為健身愛(ài)好者打造的安卓小工具，界面干凈沒(méi)有廣告，操作簡(jiǎn)單，可以設(shè)置每次高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后間隔時(shí)間，使用非常方便，需要的朋友快來(lái)下載吧！

手機(jī)健身計(jì)時(shí)器介紹

高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是一種高效率燃燒脂肪的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式。在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練, 跟長(zhǎng)時(shí)間鍛煉一樣，同樣有助減肥、改善體能。所謂的間歇訓(xùn)練方式，它是一種重復(fù)地執(zhí)行高、低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間的訓(xùn)練方式，而其高、低運(yùn)動(dòng) (或是休息) 持續(xù)時(shí)間比例，可因高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)階段的強(qiáng)度而定，可以是 2 ： 1、 3：1、甚至是 4：1 等(例如，高強(qiáng)度 20秒，緊接 10 秒的低強(qiáng)度(或是休息)，然后又再次的循環(huán)八次)。因此你需要一個(gè)應(yīng)用計(jì)時(shí)器能幫你計(jì)時(shí), 保持運(yùn)動(dòng)與休息的時(shí)間比例。

健身計(jì)時(shí)器軟件功能

-設(shè)定預(yù)備時(shí)間, 運(yùn)動(dòng)時(shí)間, 短暫休息時(shí)間

-設(shè)定循環(huán)次數(shù)以及運(yùn)動(dòng)組數(shù)

-清楚的倒數(shù)時(shí)間顯示

-不同顏色顯示倒數(shù)時(shí)間

-選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)的背景音樂(lè)

-記錄每天的運(yùn)動(dòng), 讓你知道哪天有運(yùn)動(dòng)

-下一個(gè)動(dòng)作的提示

-記錄每天的體重