蝸跑是鄭州核桃科技有限公司開(kāi)發(fā)的健身跑步服務(wù)平臺(tái)，是一款多元化健身手機(jī)應(yīng)用，給需要健身和鍛煉的用戶(hù)提供一個(gè)社交功能，讓愛(ài)好健身者之間有個(gè)互相交流的空間，而且每個(gè)健身愛(ài)好者還能使用這款手機(jī)應(yīng)用做記錄，記錄自己運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，是一款非常不錯(cuò)的健身應(yīng)用，喜歡就來(lái)綠色資源網(wǎng)下載吧！

蝸跑應(yīng)用介紹

蝸跑跑步運(yùn)動(dòng)健身專(zhuān)家，幫助您塑造一個(gè)完美的體格，讓您一輩子健健康康，健身運(yùn)動(dòng)，我選蝸跑！

蝸跑手機(jī)版功能介紹

1.為您提供便捷、娛樂(lè)、社交、運(yùn)動(dòng)等多位一體的社區(qū)健身房

2.為您提供戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)和記錄功能

3.為您提供多終端的社交功能，包括健身設(shè)備和健身設(shè)備之間的即時(shí)通訊，健身設(shè)備和移動(dòng)終端的即時(shí)通訊，移動(dòng)終端之間的及時(shí)通訊

4.為您提供運(yùn)動(dòng)中的照片視頻分享功能

5.為您提供一個(gè)健身愛(ài)好者的線(xiàn)上和線(xiàn)下的社區(qū)和社群功能

6.讓您在運(yùn)動(dòng)中娛樂(lè)、在娛樂(lè)中運(yùn)動(dòng)、在運(yùn)動(dòng)中結(jié)交好朋友、在不知不覺(jué)中擁有一個(gè)健康的好身體

蝸跑app亮點(diǎn)

【健身課程】不同難度針對(duì)不同人群，超級(jí)教練在線(xiàn)教學(xué)，簡(jiǎn)單易懂高效健身減肥。多維度學(xué)習(xí)，每天只需10分鐘，輕松塑形。真人健身視頻陪你一同練腹肌。 

【健身記錄】跑步計(jì)劃、課程訓(xùn)練等，好動(dòng)隨時(shí)隨地幫您記錄健身蛻變數(shù)據(jù)。 

【健身等級(jí)】健身的成果我們一起和你見(jiàn)證，繼續(xù)在健身路上揮灑汗水，讓你成功為你加冕。 

【照片.視頻】你日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，分享在我們的圈子里。 

【精選內(nèi)容】健康飲食、健身餐、減脂餐、瘦身餐、嗨爆運(yùn)動(dòng)視頻應(yīng)有盡有！讓你娛樂(lè)健身雙豐收。 

跑步正確的方式

跑步前后要做拉伸運(yùn)動(dòng)

選擇合適的跑步鞋

呼吸跟跑步接著要一致

跑步要適量

距離因素

訓(xùn)練氛圍

訓(xùn)練器械

訓(xùn)練環(huán)境

訓(xùn)練課程