健康運(yùn)動(dòng)計(jì)步器是一款非常好用的計(jì)步器app，他可以幫助你計(jì)算走路，跑步的步數(shù)，距離，時(shí)間以及消耗的能量等，還有圖表顯示你每日，周，月，年的總步數(shù)以及距離，多走路多跑步有利于健康生活，喜歡的用戶就來綠色資源網(wǎng)下載安裝吧

健康運(yùn)動(dòng)計(jì)步器軟件介紹

- 每天打一萬(wàn)步改善健康！ 

- 輕松設(shè)置和調(diào)整你的目標(biāo)步 

- 根據(jù)您的身體輪廓跟蹤卡路里！ 

計(jì)步器及步行計(jì)算器讓你紀(jì)錄并監(jiān)察你的步行及跑步活動(dòng)。它除了會(huì)紀(jì)錄你每天的步數(shù)，還會(huì)告訴你每天步行及跑步的距離。詳盡的圖表除了會(huì)顯示你每日、每周、每月以致每年的總步數(shù)及步行距離，它還能讓你比較不同時(shí)期的總步數(shù)及總步行距離，這將有助你更容易達(dá)致你的目標(biāo)及幫助你保持體態(tài)健美。

健康運(yùn)動(dòng)計(jì)步器app功能介紹

1.室內(nèi)、室外跑步記錄，準(zhǔn)確追蹤運(yùn)動(dòng)路線，計(jì)算出你在健身運(yùn)動(dòng)或跑步減肥過程中的卡路里消耗;

2.每天跑步運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄，隨時(shí)查看歷史記錄，分析跑步健身效果;

3.個(gè)人跑步目標(biāo)設(shè)置;

4.體重、BMI指數(shù)記錄，查看一周、一個(gè)月等跑步健身后體重的變化。

健康運(yùn)動(dòng)計(jì)步器之跑步的好處

跑步，隨時(shí)隨地，簡(jiǎn)單。

1、可以提高睡眠質(zhì)量，增加肺活量、增強(qiáng)免疫力，在運(yùn)動(dòng)中鍛煉心肌。

2、跑步是減肥的一種很好運(yùn)動(dòng)方式，跑步每分鐘比起其他運(yùn)動(dòng)燃燒更多的卡路里。

3、鍛煉意志長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，意志品質(zhì)將得到很大的提高。

4、跑步是塑形的好方法，維持并提高總體的身體水平。

5、自信更是那些通過跑步成功的減肥并得到自己心中理想身材的跑步者的寶貴財(cái)富。 

6、放松自己，減輕壓力。 

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早起打卡功能

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