7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)是一款在線鍛煉腹肌的軟件，軟件主要功能是在7分鐘內(nèi)高效的鍛煉腹部肌肉，用戶只需要跟著步驟來，每天堅(jiān)持完成內(nèi)容，在很短的時(shí)間里就能看到成效。軟件內(nèi)還有打卡功能，讓你的運(yùn)動(dòng)作息更加規(guī)律，還能為用戶制作專屬的健身規(guī)劃表，想要腹肌，那就快來下載鍛煉吧。

7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)app介紹

7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)來了！

只要7分鐘，就能擁有完美的身材。

只要7分鐘，就能鍛煉、平坦、結(jié)實(shí)的腹肌。

只要7分鐘，無論在家還是辦公室，都能鍛煉6塊腹肌。

7分鐘腹部鍛煉，是基于“高強(qiáng)度低次數(shù)”的運(yùn)動(dòng)理念，能安全有效的鍛煉、平坦、結(jié)實(shí)的腹肌。

7分鐘腹部鍛煉共包括14個(gè)動(dòng)作：分別是：跳蹲式、反向卷腹，直臂平板支撐，俄羅斯轉(zhuǎn)體，鷹犬式，波比，長臂卷腹，單腿橋式，單腿俯臥撐，平板支撐，橫臂卷腹，平地登山，橋式，自行車卷腹。這些運(yùn)動(dòng)能夠充分鍛煉腹部和背部肌肉。

只要堅(jiān)持鍛煉短短的一段時(shí)間，你就能在自己身上看到明顯巨大的變化：更加健康，，充滿活力。

我們也為您準(zhǔn)備了視頻指導(dǎo)來糾正并規(guī)范您的動(dòng)作。通過7分鐘腹部鍛煉，你就能擁有平坦結(jié)實(shí)的六塊腹肌。完美的身材不再是夢想。

7分鐘腹部運(yùn)動(dòng)app面向人群

1.手機(jī)用戶

2.喜歡運(yùn)動(dòng)健身的朋友

app特征

支持Google Fit；

聲音指導(dǎo)您的鍛煉和休息；

根據(jù)需要調(diào)整鍛煉次數(shù)；

調(diào)整休息時(shí)間；

鍛煉時(shí)保持屏幕常亮；

漂亮的人物形象及用戶界面設(shè)計(jì)；

記錄您的鍛煉時(shí)間

支持暫?；蛱D(zhuǎn)至上一個(gè)/下一個(gè)運(yùn)動(dòng)

每日鍛煉提醒

軟件功能

1.這是一款主打腹部健身的應(yīng)用，有著非常經(jīng)典和專業(yè)的方式以及動(dòng)作，在短時(shí)間內(nèi)就可以看到成效；

2.每天打開軟件，跟著視頻一起做動(dòng)作就可以了，不去健身房，也可以快速的達(dá)到健身的效果；

3.還有簽到的功能，可以查看自己的健身記錄，還可以定制自己的健身計(jì)劃。