海棠心悅這里有超多的心理健康專(zhuān)家，如果當(dāng)你覺(jué)得自己的心理出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，不要害怕發(fā)現(xiàn)，而是要正視這種問(wèn)題，要及時(shí)就醫(yī)，心理問(wèn)題從來(lái)都不是小病，這里匯聚了超多可以幫你排憂(yōu)解難的人，要勇于和負(fù)面情緒說(shuō)再見(jiàn)，不要被情緒包圍。

海棠心悅簡(jiǎn)介：

海棠心悅，讓心理更健康。

海棠心悅app特色：

心理健康服務(wù)平臺(tái)：一站式智能心理服務(wù)平臺(tái)，提供心理測(cè)評(píng)、心理咨詢(xún)、獨(dú)家心理課程等核心功能，匯集各地公立醫(yī)院知名醫(yī)生，打通線(xiàn)上線(xiàn)下全流程，致力于為用戶(hù)提供專(zhuān)業(yè)、完整、有效的心理健康綜合服務(wù)。

線(xiàn)上咨詢(xún)服務(wù)：入駐平臺(tái)均為醫(yī)院的心理醫(yī)生和專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，提供心理健康、婚姻情感、及個(gè)人成長(zhǎng)等方向的心理咨詢(xún)服務(wù)，同時(shí)可選擇圖文咨詢(xún)、視頻咨詢(xún)、語(yǔ)音咨詢(xún)?nèi)N咨詢(xún)方式，為用戶(hù)提供專(zhuān)業(yè)及靈活的咨詢(xún)平臺(tái)。

軟件優(yōu)勢(shì)：

【抑郁專(zhuān)題】我們提供抑郁專(zhuān)題心理健康分析，抑郁風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、抑郁思維模式評(píng)估、童年陰影評(píng)估、潛在心理創(chuàng)傷測(cè)試、消極思維模式評(píng)估、心理陰影測(cè)試等專(zhuān)業(yè)心理健康測(cè)評(píng)分析。

【心理測(cè)試】多種類(lèi)型的心理測(cè)試，情感專(zhuān)題、性格挖掘、事業(yè)測(cè)評(píng)，讓你更好了解自己。還有更多趣味測(cè)試等你來(lái)測(cè)！

【心理健康】專(zhuān)業(yè)的綜合心理健康評(píng)估，這是根據(jù)心理學(xué)家-L.R.Derogati健康量表的健康觀，從感覺(jué)、思維、情緒等多個(gè)維度分析，根據(jù)你的測(cè)試結(jié)果，提供心理健康調(diào)節(jié)建議。當(dāng)出現(xiàn)工作壓力大、焦慮迷茫、抑郁、壓抑，甚至出現(xiàn)頭疼、失眠等一些癥狀，不妨測(cè)一測(cè)！

保持心理健康的方法：

保持樂(lè)觀的情緒。要熱愛(ài)生活，熱愛(ài)自己的工作。善于在生活中尋找樂(lè)趣，即便是干些家務(wù)也不應(yīng)視為負(fù)擔(dān)，而是帶著去干，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創(chuàng)造，在進(jìn)取中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，不斷感受成功的樂(lè)趣。

善于排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時(shí)講出來(lái)，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

經(jīng)常幫助別人。助人為樂(lè)，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時(shí)之難，也使助人者感到助人后的快慰。經(jīng)常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。

善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛(ài)等積極態(tài)度與人相處，會(huì)得到快樂(lè)的情緒體驗(yàn)。尤其是被人誤解的時(shí)候，要亮出高姿態(tài)，待對(duì)方曉知真相后更會(huì)佩服你，這樣寬容，關(guān)心別人也有利于營(yíng)造好心境。