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          捍康運(yùn)動車手機(jī)版

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          軟件介紹

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          軟件功能

          藍(lán)牙智能連接,無線傳輸控制指令和數(shù)據(jù)

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          簡單設(shè)置:晃動硬件,打開app,即可點(diǎn)擊開始運(yùn)動。

          實(shí)時提醒:通過時反饋運(yùn)動過程中的狀態(tài)參數(shù),幫助你了解自己當(dāng)前的運(yùn)動狀態(tài)。

          運(yùn)動注意事項

          應(yīng)做整理活動

          雖然每次運(yùn)動玩后會感到心力俱乏,但是應(yīng)該適宜的放松,如走步、伸展運(yùn)動、動作和緩的游戲等,這樣有助于使人體由緊張狀態(tài)過度到安靜狀態(tài),從而快速恢復(fù)體力減輕疲勞。

          不宜蹲坐

          不僅是跑步,那些運(yùn)動量比較大的運(yùn)動也不宜蹲坐休息。這樣會影響血液的循環(huán)、阻礙下肢血液的回流,從而加深機(jī)體疲勞。正確的做法是多做一些整理、放松如慢行,舒腿等。

          不宜喝冷飲

          運(yùn)動過后人體消化系統(tǒng)其實(shí)是處于抑制狀態(tài)的,雖然運(yùn)動會使人體損失大量的熱能,急需補(bǔ)充能量是與可非議的,但是這樣極易引起嘔吐、腹瀉、并易誘發(fā)胃腸道疾病,特別是運(yùn)動過后大量補(bǔ)充冷飲。

          不宜洗冷水浴

          運(yùn)動過程中體表的毛細(xì)血管是處于擴(kuò)張狀態(tài)的,體內(nèi)的熱量大量的散發(fā)從而大汗淋漓。運(yùn)動后若遇冷水會導(dǎo)致毛細(xì)血管驟然收縮,很容易使抵抗力降低,從而引起疾病。

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