Now正念冥想是一款可以幫助減輕壓力的冥想軟件，通過(guò)這款軟件可以改善睡眠狀況，并且還能放松身心、起到疏導(dǎo)作用！喜歡的朋友可以到綠色資源網(wǎng)下載體驗(yàn)哦！

now正念冥想最新簡(jiǎn)介：

Now正念冥想，一款放松減壓、寧?kù)o身心與改善失眠的冥想應(yīng)用

打造專(zhuān)業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室

每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧?kù)o放松

專(zhuān)業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會(huì)的冥想練習(xí)

告別焦慮與壓力，冥想開(kāi)啟全新的生活方式

Now正念冥想免費(fèi)版特色：

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

--睡個(gè)好覺(jué)

有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺(jué)。

--高效專(zhuān)注

幫助改善專(zhuān)注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

--情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

課程介紹：

7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門(mén)

8天禪修冥想——場(chǎng)景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)

7天專(zhuān)注冥想——幫你提升聚焦和專(zhuān)注能力

21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想

7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)

平和心境——身心平衡下的徹底放松

身體掃描——重建我們與身體的連接

冥想純音樂(lè)——引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)

更新日志

v4.8.0.1更新內(nèi)容：

冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專(zhuān)注當(dāng)下

-【會(huì)員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中!助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專(zhuān)注力;

- 練習(xí)頁(yè)新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心;

- 首頁(yè)功能分類(lèi)新增“敲木魚(yú)”場(chǎng)景，敲走煩惱，平靜身心;

- 白噪音：沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗(yàn)感;

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)

v4.7.8更新內(nèi)容：

冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專(zhuān)注當(dāng)下

-【會(huì)員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中！助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專(zhuān)注力；

- 練習(xí)頁(yè)新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心；

- 首頁(yè)功能分類(lèi)新增“敲木魚(yú)”場(chǎng)景，敲走煩惱，平靜身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗(yàn)感；

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)！

-【修復(fù)】其他已知問(wèn)題，歡迎隨時(shí)指教，給你更好的Now冥想！

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-會(huì)員計(jì)劃上新：30天正念身心療愈計(jì)劃

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