月食app是一款泛心理的生活哲學社區(qū)app，里面有海量精選熱門的文章，幫助你成功定制不一樣的練習計劃學習，這里致力于更加深度的話題討論大家通過進行話題討論，來進行交友，迷茫時還可跟月食君聊聊你的心事，疏解心結(jié)，感興趣的朋友快來下載吧！

月食最新版介紹

「月食」APP是KnowYourself出品的自我關懷(Self-Care)工具 ，承載了每日練習(心理自助練習)、聊愈(線上文本心理輕咨詢)、心理測評、及互助型社區(qū)，滿足用戶非治療性的心理需求。緩解壓力、提升自我、改善關系、深度覺察、發(fā)現(xiàn)生命意義。像月亮一樣，生命肯定有一直背向我們的一面。但這不是它的對立面，而是它的補充，使它趨于完滿，趨于整全，趨于真實。

月食軟件特色

【每日練習】

每日練習，是通過各類心理身心技術，幫助用戶實現(xiàn)目標、改善身心狀態(tài)的迷你自助工具。每個人都會遇到生活給出的難題，使用「每日練習」，每天15分鐘，通過書寫、冥想、cbt等簡單有趣的小練習，實現(xiàn)目標，提升心理狀態(tài)。

接納、覺察、真實、開放。

【聊愈】

聊愈基于心理學中的焦點解決短期治療、和敘事治療，已在海外發(fā)展了二十多年，有大量實證研究證明其專業(yè)有效。無論是情緒問題、情感問題、家庭、人際，還是生涯發(fā)展，將你的困惑發(fā)送給月食君，就可以獲得專業(yè)的針對性分析與建議。

【互助社區(qū)】

以不評價、信任、關懷與精神陪伴為價值取向，在這里你可以遇見和你面臨相同人生命題的伙伴，彼此傾訴，相互聆聽，讓你感受到支持性的連結(jié)能給我們的生命帶來的改變，也能令你明白：你從來不是一個人。

應用優(yōu)勢

【圈子】

圈子天生帶有“引力”，不管你是社恐患者、新手父母、鏟屎官還是某些少數(shù)群體，你都能發(fā)現(xiàn)你的大本營。加入圈子，和志同道合的人自由討論你們愛好的人和事。

【交友匹配】

通過文字or語音發(fā)起交友匹配，“月球潮汐力”會為你鏈接宇宙中遙遠的相似性，找到氣味相投的Ta。更有泛心理特色破冰話題，幫你們深度鏈接。

【心理測試】

專業(yè)心理測試，幫你全方位剖析情緒、人格、行為等諸多內(nèi)在機制，幫你更好地了解自己，做出更好決定。

用戶評價

“簡直是心理版keep，每天15分鐘，我的低自尊改善了很多?！?

“謝謝月食幫我走出了失戀?！?

“看見不同的自己，遇見相似的他人。”

“精神需求很高，生活中找不到可以深聊的朋友，來月食后覺得自己不再孤獨了。”

更新日志

v6.1.0更新內(nèi)容：

1.優(yōu)化已知問題；

v6.0.0更新內(nèi)容

1、全新月食賽博人格測試上線，一鍵生成專屬人格海報。

2、新增達人經(jīng)驗分享文章，助你解答心理和生活難題

3、全新聊聊頻道頁，嚴選優(yōu)質(zhì)服務者，還有泛心理主題語音房等你解鎖～