養(yǎng)腎計(jì)劃app是一款幫助腎病有問題的朋友解決各種疾病問題的手機(jī)應(yīng)用，專門為不喜歡運(yùn)動(dòng)的人提供各種養(yǎng)腎技巧，幫助你更好的管理自己的健康，趕快下載吧！

應(yīng)用介紹：

養(yǎng)腎計(jì)劃是專門為伏案作業(yè)、晚睡覺、經(jīng)常在空調(diào)、噪聲環(huán)境中工作和生活、不愛運(yùn)動(dòng)的人群設(shè)計(jì)的，每天三組輕型運(yùn)動(dòng)，每組運(yùn)動(dòng)3分鐘，有養(yǎng)護(hù)腎臟、調(diào)理身心的效果。腎臟及泌尿系統(tǒng)疾病患者使用“巧動(dòng)養(yǎng)腎”，可以增強(qiáng)身體抵抗力、并能緩解部分癥狀。

軟件特色：

1、腎臟及泌尿系統(tǒng)疾病患者使用“巧動(dòng)養(yǎng)腎”，可以增強(qiáng)身體抵抗力、并能緩解部分癥狀。

2、根據(jù)每組運(yùn)動(dòng)所需的場(chǎng)地、姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)量，每天為用戶設(shè)計(jì)了早、中、晚三組運(yùn)動(dòng)。

3、用戶可以根據(jù)自己的日程，自行設(shè)置每組動(dòng)作的提醒時(shí)間

健康貼士：

如果是腎病患者，病發(fā)時(shí)不宜鍛煉，而應(yīng)臥床休息。可在床上自我按摩，做腹式呼吸。腎病恢復(fù)期的患者每天都應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)，脈搏不要超過100次/分，一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要超過20分鐘。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要以不疲勞為限，動(dòng)作要輕柔緩和，不能用力過大。做完運(yùn)動(dòng)后，感覺稍微出汗、食欲增加、心情愉快，是最恰當(dāng)?shù)摹?/p>

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