168輕斷食軟件為用戶帶來更加健康的飲食規(guī)律，為用戶進行斷食最終，還有許多的斷食計劃都可以在軟件之中獲得，還有許多身體健康情況的追蹤都可以在軟件之中隨時查看。

168輕斷食app簡介

間歇斷食跟蹤器可幫助你擁有新的生活方式，養(yǎng)成健康習慣。同時助你高效減肥，使你更健康、更有活力！ 無需節(jié)食，而且不會反彈。

軟件特點

預防疾病

研究表明，斷食可以預防多種疾病，例如心臟病，糖尿病和癌癥。

細胞修復和再生

細胞去除不必要或功能失調(diào)的成分。受損的細胞將被更強健的細胞取代。

高效減肥

你的身體進入脂肪燃燒模式。不僅燃燒體內(nèi)儲備的脂肪，還可阻止將所吃的食物轉(zhuǎn)化為脂肪。

自然又健康

斷食時，身體會自動燃燒脂肪，進入排毒模式并開始再生過程。

排毒

幫助身體減少炎癥。細胞可以分解病毒，細菌和受損的成分。

抗衰老

幫助身體進入自噬狀態(tài)，即排毒，修復和細胞再生的過程。有利于減緩衰老。

控制血糖

斷食可幫助你對胰島素更加敏感。有利于控制血糖。

促進新陳代謝

斷食期間，生長激素增加，新陳代謝也會加快。

APP優(yōu)勢

預防多種疾病，例如心臟病和糖尿病

促進生長激素的產(chǎn)生并加快新陳代謝

使你身體更健康，更有活力

燃燒體內(nèi)脂肪

斷食期間促進細胞再生和排毒

減緩衰老

有利于控制血糖

減少炎癥

改善身體和大腦功能

減肥和保持健康的最自然的方式

無需節(jié)食和運動即可輕松減肥

應用特色

斷食計時器

記錄體重

多種間歇性斷食計劃

適用于初學者、有經(jīng)驗的人群

一鍵開始/結(jié)束

自定義禁食計劃

調(diào)整斷食/飲食時間

設(shè)置斷食通知

智能斷食追蹤器

查看斷食狀態(tài)

基于科學證明的斷食小貼士和文章

無需計算卡路里攝入量

減肥變得如此輕松

同步數(shù)據(jù)到Google Fit

軟件亮點

這是安全的嗎？

是安全的。這是的最自然、安全的減肥方式。研究表明，一直進食會使身體不停地消化，無法休息，容易導致健康問題，例如糖尿病。而斷食期間，你僅僅是暫時停止進食，來使肝臟休息一下。

這有效果嗎？

經(jīng)證明，間歇性斷食可讓你快速減肥。斷食期間，隨著糖原的消耗，身體會進入酮癥狀態(tài)，這被稱為人體的“脂肪燃燒”模式，也是燃脂的有效方法。

我能用間歇斷食追蹤器嗎？

間歇斷食追蹤器有多種斷食計劃，適合初學者、有斷食經(jīng)驗的人群，男性和女性。斷食追蹤器會引導你完成計劃，無需改變飲食習慣，即可輕松堅持下去。如果你未滿18歲，處在懷孕或哺乳期，有健康問題或體重過輕，請在斷食前向醫(yī)生咨詢。

更新日志

身體數(shù)據(jù)記錄，減肥計劃制定